为帮助同学们缓解学习与生活压力、搭建安全温暖的情绪交流平台、引导大家以积极心态应对成长中的烦恼，5月22日，译心心理社在“一站式”学生社区举办第六期“解忧杂货铺”心理健康主题活动。本次活动由任子瑜老师指导，社团负责人刘晓蕊主持，吸引了众多学生积极参与。
本次活动设置了涂色与卡片分享两个主要环节，旨在为同学们提供一个放松与倾诉的空间，使各类情绪得以倾听与理解。
在涂色环节，同学们在舒缓的背景音乐中专注地进行涂色，逐步放松身心。涂色有助于刺激多巴胺分泌，放松大脑压力区，缓解焦虑情绪。通过这一过程，同学们在色彩创作中获得情绪调适，有效缓解了日常学习与生活中的压力。
随后，活动进入“解忧杂货铺”环节。大家以匿名方式写下自己的烦恼并投入纸箱。然后现场随机抽取卡片，共同讨论、分享解决思路。同学们结合自身经验提出建议，匿名形式有效降低了表达顾虑，促进了情绪交流。
本次“解忧杂货铺”主题活动以互动体验的形式，为同学们提供了情绪疏导与交流的平台，在缓解压力的同时，也传递了译心心理社“温暖陪伴、用心倾听”的工作理念。未来，译心心理社将继续关注学生心理健康需求，开展更多主题鲜明、形式多样的活动，助力学生健康成长。
（撰稿：任子瑜、刘晓蕊 审核：林定武）
